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最近思いきり泣いていますか??

By okamoto | 2010/04/18

こんにちは☆

もうすぐ5月なのに、まだまだ寒い。。。( ̄▽ ̄;)
ダウンコートは、いつまで着るのでしょうか。。。
おとといはみぞれが降るなんって!

外の野良猫ちゃんも震えていました。゚(゚´Д`゚)カワユス

くりっくぷりーず
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先日、ネットをサクサク見ていると、こんな記事が。。。

最近思いきり泣いていますか?? 

 

思いきり涙を流すと。。。( p_q)エ-ン(p_q*)
スッキリしますよね。
悩みを打ち明けたとき、懐かしい人に再会したとき、
いい映画を見たとき…
…そんなときに涙を流すと、気持ちがす~っと浄化され、
一皮むけたような気分になるのではないでしょうか?

このように、何かに心を動かされ、感情がわき出てスッキリすることを
「カタルシス効果」と言うそうです。

私たちは、普段の生活では、社会人や親、配偶者などの「役割」に沿って、
理性的に(キチンと)生きることを求められています。
それは、大事なことでもありますが、理性の枠に自分をはめすぎると、
心のどこかに本当の気持ちを出し切れていないような、何か大切なことを
忘れてしまったような、そんなモヤモヤした気持ちを抱えるようになるのではないでしょうか。

そんなときに、心を許せる人とじっくり話をしたり、懐かしい人に出会ったり、
思わず涙があふれてくることがあります。
心の奥底にしまっていた感情が湧きだし、涙とともに
「カタルシス効果」を体験することができるからです。

泣くとすっきりするのは「排泄」の効果と同じ? と考えると、
少し腑に落ちるような気がしますが、この仮説はまだ完全に証明されたわけではありません。

泣きたいときに思い切り泣ける自分…
そんな感情を素直に表せる自分を大切にすれば、
心豊かに年齢を重ねていけるのではないでしょうか。
たまには、子供の頃のように戻って、
思いっきり泣いてみてみるのはいかがですか。

ずらずら。。。長々。。。書きましたけど、
良い記事だぁ☆って思って紹介しました。
私は、最近テレビを見て。。。(動物のものは弱い。。。)
号泣しました。(ρ゚∩゚) グスン
あまり泣きすぎると、次の日目が腫れるから気をつけましょう。。。∑(=゚ω゚=;)笑

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またお会いしましょう~岡本でした。

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